Секс шоп SexFest.ru
Принимаем заказы через сайт 24/7
График работы с 09:00 до 19:00 по Мск, без выходных
+7 (499) 350-75-20
Вагинальные шарики

Вагинальные шарики, тренажеры Кегеля

Сортировка:
Всего найдено: 249
Вагинальные шарики с блёстками SILVER MAGIC BALLS
Скидка 50%
964
руб.
482
руб.
выгода
482 руб.
или
50%
В нашем секс шопе SexFest.ru большой выбор вагинальных шариков (тренажеров Кегеля).

С возрастом, набором лишнего веса и родами мышцы влагалища теряют тонус, эластичность. Что в дальнейшем приводит к недержанию мочи, аноргазмии. Можно прибегнуть к операции, но не всегда операция приводит к желаемому результату. В 95% случаев можно и нужно обойтись без операции. Для этого и были разработаны упражнения Кегеля.

Благодаря упражнениям вы укрепите мышцы таза и сделаете интимную жизнь более качественной. Повысится чувствительность эрогенных зон, сузится влагалище, восстановится ребристость. Вылечите недержание мочи.
Перед упражнениями обязательно опорожните мочевой пузырь.

Если Вы новичок, делайте упражнения лежа, спокойно и без боли, в дальнейшем можно их делать стоя.
Перед применением нанесите лубрикант на тренажер и осторожно введите во влагалище на глубину примерно 2 см.
Поочередно напрягайте мышцы и расслабляйте.
Следите за ровным дыханием, оно должно быть спокойным и глубоким.
Не нужно напрягать мышцы живота и бедер. Вы должно прочувствовать и работать только мышцами влагалища.

Упражнения для тренажеров:
1.      Медленно сжимайте мышцы влагалища, останавливаясь на каждом этапе, и удерживайте их в течении 5-10 секунд. Потом медленно разожмите.
2.      Делаете, как и в первом описание, но в быстром темпе.
3.      Вам их надо вытолкнуть из себя, действия как при родах.
4.      Сожмите мышцы влагалища при входе, затем почувствуйте мышцы чуть выше входа и сожмите их проталкивая шарик все выше и выше. Если у Вас двойные шарики, то введите только один и мышцами влагалища введите второй.
5.      Поочередно напрягайте влагалище и анальный сфинктер.
6.      Одновременно и максимально сожмите мышцы влагалища и ануса, задержите на 10 секунд и расслабьте.
7.      Лягте на пол, согните ноги в коленях. Медленно и глубоко вдыхайте через рот и выдыхайте через нос, при этом медленно на выдохи поднимайте таз, сжимая мышцы тазового дна.
8.      Лягте на живот, одна нога согнута в колене. Медленно попеременно сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна.
9.      Сядьте на пол, выпрямите спину и согните ноги соединив пятки, как можно ближе придвинув их к тазу. На глубоком вдохе сожмите максимально мышцы влагалища и держите так 10 секунд. На выдохе расслабьтесь.

Все упражнения делайте постепенно привыкая к каждому, постепенно Вы научитесь их делать правильно. Через несколько недель Вы должны уметь напрягать мышцы по 10 секунд, в идеале 30 секунд. Доводите кол-во повторов до 10 раз.

Начинающим лучше выбрать легкие шарики 3-3,5 см, т.к. чем больше вес тем сложнее работать.
Со смещенным центром тяжести являются самыми эффективными. Внутри таких шариков размещены утяжелители, вибрацию утяжелителей можно почувствовать только интимными мышцами.
Для восстановления после родов лучше выбрать тренажеры с тремя шариками. Их надо выталкивать из влагалища.

ВАЖНО!!! Перед и после каждого использования дезинфицируйте вагинальные шарики с помощью средства для секс-игрушек.

Когда Вы научитесь владеть мышцами влагалища, вы и ваш партнер ощутите новые возможности в сексе.


Ваш город - Москва,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии